Воскресенье, 17.11.2024, 08:31
Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » » Основные элементы

19:33

Основные элементы

Дроп прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно ногами и руками.

Spring jump
прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
Parkour roll
кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. Выполняется в случаях, когда необходимо ослабить нагрузку на ноги и спину.
Up from down jump
прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Monkey
прыжок через препятствие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Cat leap
прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two
отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump, precision jump
прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump
прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Flip
переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Hand jump
преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбега.
Ready to take
прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall
с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance
стойка на руках.
Reverse
преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing
преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами
Wall pass
преодоление стены.
Jump without run-up
прыжок без разбега.
Jump with run-up
прыжок с разбега.
50-50
отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Olle flip
перекат через препятствие, не касаясь его руками и ногами.